安徽中医药大学中西医结合学院在三十头社区举办＂糖尿病防治与中医调理＂健康讲座

 2026年4月中旬，安徽中医药大学中西医结合学院走进合肥市三十头社区，举办"糖尿病防治与中医调理"健康讲座。本次讲座面向社区中老年居民及糖尿病患者，系统讲解糖尿病的基础知识、危害、预防措施和中医调理方法，旨在提高社区居民对糖尿病的认知水平，帮助糖尿病患者更好地进行自我管理。（通讯员：陈欢）

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，已成为全球性的公共卫生问题。据最新统计，我国糖尿病患者已超过1.4亿，且呈现年轻化趋势。三十头社区中老年居民较多，糖尿病防治知识的普及尤为重要。针对这一现状，中西医结合学院的同学们精心设计了本次讲座内容。

讲座在三十头社区文化活动中心举行，吸引了80余名社区居民参加。主讲同学首先介绍了糖尿病的基本概念和流行病学现状。糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病，其中2型糖尿病占90%以上。同学们通过数据展示，让居民了解到我国糖尿病患病率持续上升，而知晓率、治疗率和控制率仍有较大提升空间。

在发病机制和临床表现讲解环节，同学们用通俗易懂的语言解释了胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足导致血糖升高的原理，并详细介绍了糖尿病的"三多一少"典型症状（多饮、多食、多尿、体重减轻）以及不典型症状（如皮肤瘙痒、视力模糊、伤口愈合缓慢等）。同学们特别强调，很多糖尿病患者在早期没有明显症状，定期体检、监测血糖是早期发现糖尿病的关键。

糖尿病的危害是讲座的重点内容之一。同学们系统讲解了糖尿病急性并发症（如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征）和慢性并发症（如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病足、心脑血管疾病等）的危害。"糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症。"主讲同学通过真实病例，让居民深刻认识到长期血糖控制不佳的严重后果，强调了早期干预和规范管理的重要性。

中医对糖尿病的认识源远流长，中医称之为"消渴病"。同学们从中医角度讲解了糖尿病的病因病机，认为消渴病的发生与禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳欲过度等因素有关，主要病机为阴虚燥热，病变脏腑涉及肺、胃、肾。同学们详细介绍了肺热津伤型、胃热炽盛型、肾阴亏虚型、阴阳两虚型等常见证型的临床表现和辨证要点，帮助居民了解中医辨证论治的基本思路。

在中医药调理方法介绍环节，同学们重点讲解了饮食调理、药膳推荐、穴位按摩和情志调节。饮食调理方面，同学们强调糖尿病患者应遵循"定时定量、少食多餐"的原则，控制总热量摄入，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。同学们推荐了几款适合糖尿病患者的中医药膳：苦瓜黄芪饮具有清热益气、生津止渴的功效；山药薏米粥能够健脾益气、利湿降糖；枸杞菊花茶可以滋补肝肾、清肝明目。同学们特别提醒，药膳虽好，但不能替代药物治疗，糖尿病患者应在医生指导下合理食用。

穴位按摩是居民们最感兴趣的环节。同学们现场示范了足三里、三阴交、胰俞穴、然谷穴等穴位的定位和按摩方法。"足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是强壮保健要穴，经常按摩可以健脾益气、调理血糖。"同学们一边讲解一边示范，居民们纷纷跟着学习，现场气氛热烈。同学们还建议居民每天坚持按摩这些穴位，每次每穴3至5分钟，以酸胀感为宜。

讲座最后设置了血糖检测体验环节。同学们使用便携式血糖仪为到场居民免费测量血糖，并根据检测结果给予个性化的健康建议。对于血糖异常的居民，同学们建议他们及时到医院进行进一步检查，明确诊断并接受规范治疗。

本次讲座持续约三个小时，内容丰富、形式多样，将现代医学知识与中医药传统智慧有机结合，受到了三十头社区居民的高度评价。一位参加讲座的糖尿病患者表示："以前只知道按时吃药，今天才知道中医调理也有这么多方法，回去一定要试试穴位按摩和药膳。"中西医结合学院相关负责人表示，学院将继续关注社区居民的慢性病防治需求，开展更多有针对性的健康科普活动，为提升社区居民健康水平不懈努力。

（通讯员 陈欢）